ในสังคมที่เต็มไปด้วยความกดดันและความเร่งรีบ การให้ความสำคัญกับสุขภาพใจเป็นเรื่องสำคัญมาก และการรับการปรึกษาปัญหาด้านจิตใจจึงเป็นวิธีที่ดีในการดูแลและป้องกันปัญหาทางจิตในอนาคต การปรึกษาบำบัดจิตใจจึงมีประโยชน์มากมายในการช่วยลดความเครียด สร้างความมั่นใจ และปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

การปรึกษาปัญหาจิตใจ (Counseling Therapy) เป็นกระบวนการที่ผู้รับคำปรึกษา (Counselee) ได้พูดคุยและปรึกษากับนักจิตบำบัด โดยกระบวนการปรึกษาบำบัดใจจะเกิดขึ้นในลักษณะการสนทนาแบบส่วนตัว และใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การปรึกษาปัญหา การยอมรับ การตั้งคำถาม การสะท้อนความคิด และอื่นๆ โดยข้อมูลทุกอย่างจะถูกเก็บเป็นความลับ เพื่อช่วยให้ผู้รับคำปรึกษาเข้าใจตนเองและปัญหาที่กำลังเผชิญอยู่ดีขึ้น สามารถปรับเปลี่ยนทัศนคติ พฤติกรรม และการรับรู้ให้ดีขึ้น รวมถึงหาแนวทางในการจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถช่วยแก้ปัญหาด้านต่างๆ ได้ เช่น ปัญหาทางอารมณ์ ความเครียด ความวิตกกังวล ความสัมพันธ์ การปรับตัว เป็นต้น ทำให้ผู้รับคำปรึกษามีความเข้าใจตนเองและผู้อื่น พร้อมทั้งสามารถจัดการกับความท้าทายต่างๆ ในชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ